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シャンティレシピ 
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ヨガを正しくとらえるために
なぜ人生を4つの生活期に分けるのか?

マヌの法典(インド人としてのダルマ・義務が説かれている宗教聖典)では、理想と
する人生を4つの生活期に分けます。

1. ブラフマチャリヤ(学生期) … しっかり勉強をする時期
2 .グリハスタ(家住期) ………大人として自分や家族のために働く時期
3 .ヴァーナプラスタ(林住期)…自分や家族のための生活を終え、社会のために貢献する時期
4 .サンニャーサ(遊行期) … 全てのするべきことを終え、神と一体になるための時期 


前半の2期は頑張って峠を登っていく時期ですが、ある意味では峠を越えて行くための準備時期とも言えます。

3期は登りきった峠を降りていく時期です。前半期に一生懸命に獲得してきた全てのものを手放しながら、他の人のために自分の全てを捧げていく時期です。

そして最終的には、峠の向こう側に到達するために、神と自分のためだけの4期を持ちます。

自分がどの時期にあるかによって、自分の役割が変わってゆきます。

それぞれの時期に自分がするべきこと
(スワダルマ)を、ひとつひとつきちんと行うことが大切です。
すると、充実した次の時期が自然に訪れてくるのです。

 

宇宙の法則、カルマの法則とは?

個々に存在しているように見える全てのものが、実は1つの大きな宇宙を構成していて、それぞれが役割を担っています。

1滴の水や波が大海の一部であるように、私たちもその宇宙の一部なのです。

宇宙には整然とした秩序があり、それを
宇宙の法則と呼びます

その法則によって、起こるべきことは起こります。

カルマの法則は、行為があれば、結果があるという法則です。

その法則に善悪はなく、カルマを止めることはできません。

過去に自分で作ったカルマが、今の自分に結果として返っています。

ですから、避けることはできず、体験して消化するしかないのです。

好ましいカルマもそうでないカルマも、それを宇宙・大いなるものからの恩恵として淡々と受け入れ、その経験を活かして、先に進みましょう。

自分にとって好ましくないカルマは、「これで問題をひとつ消化した。よかった」と理解しましょう。


忘れていけないのは、今、この瞬間に作っている新しいカルマのことです。

全ての行為に、将来必ず結果が出ます。

この法則に恐れをいだくのではなく、自分が望む未来を作り出せることに希望を持ちましょう。

ですから、今の一瞬を精一杯に生きて、良いカルマを積み重ねてゆくことが大切です。




カルマを理解する、受け入れると、どうなる?

いつも、自分ができる限りの努力をしましょう。

しかし
“人事を尽くして天命を待つ”という言葉通り、真の結果は私たちの手にはなく、宇宙の偉大な力にあります。

この法則を正しく理解すれば、謙虚に自らを委ねて、不安や怖れを持たずに生きることができます。

宇宙の法則を正しくとらえ、その調和を心がければ、私たちは宇宙の力に生かされていることが実感でき、おのずと人生はシンプルで落ち着いたものになります。

そして、内側の幸せを感じることができるのです。

障害や困難は、私たちに与えられた向上するための越えるべきハードルです。

努力目標だと考えて、乗り越える勇気を持ちましょう。

そうして、起こるできごと(カルマ)を消化してゆきましょう。



なぜポジティブ思考が大切なのか?

ポジティブ思考は、心を強く健全に育てるためのトレーニングです。

なぜなら、思考は全ての行動の源で、人生を築く原材料です。

思考が感情に発展し、行動を起こします。

その
行動を何度も繰り返すことで習慣となります。

つまり、思考人格を作り上げ、人生をコントロールしていきます。

どう考えるか、思考をどのように発展させるかは自分で選択ができます。

たとえば、同じことが起きても、ある人は「もうだめだ!」と絶望することを選び、ある人は「よし、チャンスだ!」と喜ぶことを選びます。

その次の行動も、その結果も、全く正反対になるのは明らかです。

つまり、
思考を選ぶことで、これからの人生の方向も自分で選択ができます。

ですから、ポジティブ思考の練習を繰り返し習慣づければ、自分の人格、そして人生さえも変えることができるのです。


思考は目には見えない強力なパワーで、物体のようにある種の性質を持っています。

周囲に与えるその影響力は強く、ポジティブな思考は周りのエネルギーを明るく高め、ネガティブな思考は周りに悪影響を与えます。

また、思考は、その性質と調和するものだけを引き寄せます。

引き寄せの法則類は友を呼ぶのです参考資料:ポジティブ思考と瞑想をごらんください

つまり、ネガティブな思考を持てば、ネガティブなものごとを引き寄せてしまいます。


ですから、どんな状況にあっても、いつも前向きな思考をすることが大切です。

体を鍛えるのと同様に、ポジティブ思考トレーニングで心を鍛えましょう。

心が強くなりパワーに満ちてくると、識別力が増し、考え方・受け止め方が変わってきます。

すると、新しいことや苦手なことも、無理なく受け入れられるようになります。

そうして、自分のエネルギーの波動が変わっていくことで、自分を取り巻く環境も変化します。

やがては、自分や自分の周りに明るいことがより多く起こるようになってきます。

参考資料:ポジティブ思考WSをごらんください

 


なぜニヤマが大切なのか?

すでに述べてきたように、いつでも、どう考え、どう感じ、どうなりたいかは自分で自由に選べるのです。

ニヤマを心がけ、いつも自分がどのエネルギーレベルにいるのかを確認しましょう。

そうして、自分の軸がぶれないようにしていれば、必要な物事は、必要なときに自然と訪れてきます。

ヨガは生き方を示してくれる優れたツールです。

ヨガを正しくとらえ、きちんと実践していれば、安心して楽しく生きていくことができます。

 

             





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